Archives de catégorie : Conseils méditation

« Morning Méditation » mon adaptation personnelle de « Miracle Morning »

Aujourd’hui je voulais vous parler de ma pratique personnelle de la méditation au travers de la « Morning Méditation » que je pratique régulièrement. Il s’agit en fait de méditer chaque jour le matin juste après mon réveil, je médite en général 5 à 10 minutes à ce moment de la journée, cette pratique permet de bénéficier… Lire la suite »

Comment la méditation peut nous aider à travailler notre concentration?

Aujourd’hui nous allons voir comment la méditation peut nous aider à renforcer notre concentration. Vidéo comment la méditation peut nous aider à renforcer notre concentration La concentration est un élément très important dans nos vies. Les personnes qui souhaitent être efficaces, productives doivent pouvoir se concentrer efficacement et garder leur attention sur un objectif. Par… Lire la suite »

Les fausses idées et préjugés sur la méditation

Aujourd’hui nous allons voir les différentes fausses idées et préjugés que nous pouvons rencontrer sur la pratique de la méditation.   Les fausses idées et préjugés sur la pratique de la méditation en vidéo   Les fausses idées sur la méditation   La méditation n’est pas nécessairement adossée à une pratique religieuse Effectivement la méditation vient… Lire la suite »

Comment méditer en marchant? Les étapes

Aujourd’hui nous allons voir dans cet article comment méditer en marchant. Cela peut vous paraître un peu saugrenu, bizarre mais c’est vrai qu’il est tout à fait possible de méditer en marchant. Méditer en marchant permet tout d’abord de rompre la monotonie avec la méditation traditionnelle ou vous êtes dans une posture assise ou allongé.… Lire la suite »