Défi 7 jours de méditations – Jour 4 prise de conscience du moment présent

de | 29 novembre 2016

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Bonjour et bienvenue dans ce 4ième jour du défi 7 jours de méditations. Aujourd’hui au travers de cet exercice de méditation guidée du jour, nous allons tenter de prendre conscience du moment présent.

 

Vidée 4ième jour du défi 7 jours de méditations

En effet, il nous est tous arrivé de manger un plat sans pouvoir se rappeler de la saveur, de parler à une personne mais de ne pas se rendre compte de ce qu’elle nous dit…

Dans certains situations nous ne sommes pas attentifs et pas dans le moment présent.

Pour être dans le moment présent il est nécessaire de travailler sur sa présence, c’est ce que nous allons faire au travers de cet exercice de méditation guidée.

Je vous laisse suivre cette méditation guidée de prise de conscience du moment présent, on se retrouve demain pour la suite du défi 7 jours de méditations.

Vidéo méditation guidée revenir au moment présent 4ième jour du défi 7 jours de méditations

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