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FORMATION INITIATION À LA MÉDITATION (OFFERT)

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Pour vous initier à la méditation de chez vous, cette formation comporte notamment:

  • une méditation guidée pour débutant à télécharger au format mp3
  • le guide pour commencer la méditation en 5 minutes par jours
  • l’accès au défi 7 jours de méditations ou vous allez recevoir chaque jour sur une semaine un exercice de méditation à réaliser

Cliquez ici pour recevoir librement la formation

MÉDITATION FACILE POUR LES DEBUTANTS

apprendre à mediter

Apprenez toutes les bases de la méditation et découvrez des exercices de méditations simples à réaliser de chez vous.

Cette formation comprend:

 – Un guide clé en main structuré pour apprendre les bases de la méditation
– Des exercices simples pour méditer dès maintenant
– Etre autonome pour pratiquer la méditation chaque jour chez vous

Avec cette formation vous accédez à:

2 heures de vidéo pour apprendre à méditer de chez soi dès aujourd’hui réparti en 7 modules à suivre
5 fiches pratiques pour apprendre les méthodes qui marchent pour gérer son stress efficacement et apprendre à être plus heureux dans son quotidien
50 minutes de guide audio pour méditer n’importe où et n’importe quand
un programme de méditation sur 20 jours

MORNING MEDITATION METTEZ EN PLACE VOTRE ROUTINE DE MÉDITATION EN 60 JOURS

Mettez en place votre routine de méditation en seulement 5 à 10 minutes par jour. Je vous accompagne chaque jour pendant 60 jours pour mettre en place cette habitude dans votre quotidien.

Vous allez recevoir avec ce programme :

– un exercice de méditation à réaliser pendant 60 jours
– un carnet de méditation pour suivre vos sensations, impressions sur les méditations quotidienne
– Un carnet de synthèse pour faire un point régulier sur vos séances de méditations
– 10 méditations guidées au format mp3

Vous bénéficiez avec ce programme d’un support par email 7j/7, je réponds personnellement à toutes vos questions en moins de 24 heures

Cliquez ici pour commencer la formation

PACK MÉDITATIONS GUIDÉES SOMMEIL PAISIBLE

Pack méditations guidées sommeil paisible

Vous avez des difficultés à vous endormir, à dormir avec un sommeil profond et paisible? Ou vous vous endormez facilement et vous vous réveillez au milieu de la nuit?

Voici ce qu’il vous faut:

 – Vous n’avez qu’à suivre ma voix et vous laisser porter par ces méditations guidées pour suivre le chemin d’une nuit paisible de sommeil
– Des méditations guidées à télécharger pour les écouter de n’importe ou
– Ecoutez ces méditations guidées suivant votre propre rythme