Méditation guidée imaginez un endroit tranquille

de | 8 novembre 2016

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Bonjour je vous propose aujourd’hui une méditation guidée ou vous allez imaginer un endroit tranquille.

Vidéo méditation guidée imaginez un endroit tranquille

 

Pour réaliser cette méditation guidée, installez vous confortablement asseyez vous ou allongez vous sur le dos si vous le souhaitez. Laissez vos yeux mi clos ou si vous le souhaitez fermez vos yeux.

Au cours de cette méditation guidée je vous propose d’inspirer puis d’expirer par la bouche, je vous laisse maintenant suivre cette méditation…

 

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