Méditation guidée pour méditer en marchant

de | 26 mai 2016

Mediter en marchant

On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle méditation guidée pour méditer en marchant.

Si vous souhaitez méditer d’une autre façon, la méditation en marchant peut être une solution pour sortir des sentiers battus dans votre pratique de la méditation ou bien compléter votre pratique quotidienne.

Cela peut également être un moyen pour mettre à profit vos temps de marche quotidiens.

J’utilise moi même la méditation en marchant à certaines périodes de l’année (quand le temps s’y prête) le matin avant d’aller travailler sur le chemin c’est vraiment un moment particulier dans ma journée pour me ramener au moment présent.

Je vous laisse tester la méditation suivante pour méditer en marchant :

 

Que pensez vous de la pratique de la méditation en marchant? Avez vous déjà testé?

 

Si vous souhaitez aller plus loin, et mettre en place la méditation dans votre quotidien, apprendre de manière pratique les exercices de base pour méditer de chez soi pour bénéficier de ses nombreux bienfaits  l’atelier suivant est fait pour vous :

Atelier 7 jours pour apprendre à méditer

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